12月のカラダNAVI

  • 2017.12.11 Monday
  • 08:00

 

とても寒くなってきましたね〜

 

最近は24時間靴下をはきしもやけ対策しています

 

今月のカラダNAVIは

 

ー付時間変更のお知らせ

 

中殿筋トレーニング

 

です。

 

 

12月1日より受付時間の変更がありました

 

午前は変わらず9:00〜12:30ですが、

 

午後は15:00〜21:00に変更になります

 

部活や仕事で忙しい方もご利用下さい。

 

 

中殿筋とはお尻の筋肉の1つで

 

働きは股関節を横に開いたり、片足立ちをしたり、

 

素早いサイドステップなどです。

 

日常生活でもスポーツでもとても大事な筋肉です

 

 

 

看板においてありますので、前を通った際には

 

是非手に取ってみてください。

 

 

骨折・捻挫のリハビリ専門整骨院

みさわ整骨院

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