膝の打撲 陸上競技 高校生 3

  • 2017.04.14 Friday
  • 08:00

 

膝の打撲 3日目です

 

 

 

初日と2日目のブログはコチラ↓

 

 

 

膝の打撲 陸上競技 高校生

 

 

 

膝の打撲 陸上競技 高校生 2

 

 

 

まずは3日目の写真から

 

 

 

3日目 左右比較

 

1日目

 

 

 

 

2日目

 

 

 

 

 

 

3日目

 

 

 

 

3日目にはハッキリと内出血(出血斑)が

 

 

 

あらわれました。(写真では見づらいですが)

 

 

 

膝のお皿の輪郭ががうっすらと

 

 

 

出てきたのがわかりますか!?

 

 

 

腫れが引いてきた証拠ですね

 

 

 

本人も身体を動かしたくて

 

 

 

ウズウズしてきていますので

 

 

 

3日目から

 

 

 

上半身のトレーニング

 

 

 

足指のトレーニング

 

 

 

ふくらはぎのトレーニングを

 

 

 

を入れて復帰の準備を始めました

 

 

 

固定はまだ綿花圧迫包帯です。

 

 

 

歩行時の痛みも軽減してきたので

 

 

 

明日からはウォーキングを始めたいです!

 

 

 

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